医学经典著作《黄帝内经》中有言“肝者，将军之官，谋虑出焉”。从中医角度来看，肝脏主管人体内部气血的疏散畅通与瘀堵防范，若是疏泄过程中出现问题，则可能引致湿热内蕴，进而影响气血的顺畅流动，形成体内肝毒。这种肝毒可人为导致肝气郁滞，和疏泄功能失调，使得气机运转受阻等各类问题。
健康肝脏
那么，体内肝毒积累过多会有什么样的症状表现呢？
1.口干舌燥、口中异味、口苦口臭，且易患口腔溃疡；
肝毒的郁滞与毒素累积，往往引发肝火旺盛，火势则沿上窜，最终使口腔权益受损，口舌生疮。
2.面色或眼部呈现黄色；
肝主生命，其脉络直达双眼，因此，若肝火旺盛或者肝血不足，便会引起眼部干涩瘙痒，眼睛泛黄，目光呆滞，面色也变得黯淡无光，枯黄衰竭。
3.皮肤油脂分泌过剩，频繁爆发痘痘、粉刺、湿疹等；
当肝毒积累至一定程度，则可能导致激素失衡，内分泌失调，面部肌肤由此而诞生各类不适反应。
4.情绪低落沮丧，胸部或前胸肋骨处明显疼痛；
肝气本应生机勃勃，畅通无阻，但如因生活压力过大、精神紧张、焦虑不安之类因素，便会导致肝气瘀滞不通，从而使情绪更为低沉恶劣。
5.睡眠质量不佳，难以入睡，夜间易惊醒；
正常的生活习惯是人们卧床休息时，气血会自动回流至肝脏，而肝内的火热毒素却会诱发人们的烦躁情绪，加重失眠状况。
如果你目前出现了上述这些症状，就要注意养肝排毒了。肝脏一直以来跟人体的情绪密切相关，针对解毒养肝而言，关键在于疏肝解郁以及情志调节。许多中药材都被视为养肝护肝的良品，尽管价格相对较低廉，解肝毒功效极佳！
其中，这三味药对付肝毒更是手到擒来。
决明子
著名的药学书籍《本草纲目》及《中华本草》均曾明确记录了决明子的诸多适宜之处，包括清热泻火、滋阴润肺、排便通畅以及明目降血压等功效。决明子能够助益肝脏排毒功能，促进体内废弃物的顺利代谢。另外值得一提的，决明子富含黄酮类化合物，具有卓越的抗氧化能力，有助于维护肝脏健康。
丹参
药书《名医别录》中详细记载了丹参的独特功效，包括活血化淤、养血健体、去心腹痼疾结气、清心除烦、消痛止痛、清热解毒等功效。丹参的主要活性成分是丹参酮，能够清解肝毒，改善血液粘稠度，增强肝脏血流量，促进肝细胞再生，改善肝脏内部微循环。
绞股蓝
关于绞股蓝，也许很多朋友鲜少听闻，这主要是因为其主要生长区域集中在我国南方，素有“南人参”之美誉。绞股蓝除了是应对肝毒的良方之外，价格更是亲民。其优秀的疗效则主要源自于独有的绞股蓝皂甙成分，其能有效排解肝毒，同时抵御病毒性肝炎的侵袭，堪称神奇般的存在。